Category: paleo food (deutsch) Page 2 of 3

Pastinaken-Chips

Sauerkraut + Würstchen

Lachs + Brokkoli im Ofen

Lachs auf Brokkoli legen, Backform mit Alufolie bedecken

(null)

Karotten/ Auberginen / Zucchini Bryce Canyon Style

Sellerie-Steaks + Brotaufstrich

Fisch + Zucchini + Pilze

Zucchini + Pilze 15 min in Cooking Chef…

Paprikasoße + Blumenkohl

Gemüse-Hühnchen-Auflauf

Kartoffel-Salat + Steak

Wirsing-Fajitas

Boeuf Stroganoff + Blumenkohl

Auberginen + Kokosfett

Aubergine schälen, in Kokosfett anbraten…

Zucchini-Bananenbrot

Paleobrot mit Zucchini

Trockenfleisch

http://www.kleine-steinzeit.de/bernds-biltong-biltong-sliced-vom-rind-200g.html…

Blumenkohlreis + Lachs + Wasasbi

Foie Gras + Salat

Baba Ghanoush + Schinken

Spitzkohl mit Putenbruststreifen oder Rindergeschnetzeltem

Zeitbedarf: 15 Min

Spitzkohl


 

Spitzkohl mit Fleischstreifen

– 1 Spitzkohl
– 3 Möhren
– 300 – 400 gr. Putenbruststreifen oder Rindergeschnetzeltes- Olivenöl
– Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe, getrocknete Petersilie

 

– Spitzkohl in Scheiben schneiden
– Möhren in Scheiben raspeln
– Olivenöl in der Pfanne erhitzen
– Möhren und Spitzkohlstreifen kurz …

How to prepare mate tea

IMG_3171

Kokos-Bananen-Muffins

ergibt 10 Stück

Zeitbedarf: 10 min + 20 min Backzeit

außerdem: Muffinförmchen

Foto

Salami-Lauch-Whisky-Pfanne

Zeitbedarf ca. 5-10 min (25-30 Min total)

IMG_3150

Avocado-Gurken-Salat mit Forelle oder Foie Gras

Zeitbedarf ca. 5-10 min

IMG_3153

Auberginen-Chips

Zeitbedarf: 2 Min (Gesamt 25 Min)

IMG_3144

Rumpsteak mit Brokkoli

Zeitbedarf: 5 Min (Gesamt 15 Min)

IMG_3154

Chorizo-Auberginen-Pfanne

Zeitbedarf ca. 10 min (25-30 Min total)

IMG_3167

Nusskuchen

Zeitbedarf: 10 min  (mit Backzeit ca. 45 min)

für einen kleinen Kuchen

Foto

Kürbis/Karotten-Suppe

Zeitbedarf ca. 30 min

Foto

 …

Thunfisch-Rührei mit Zucchini und Champignons

Vorbereitung: 10 Min (geht auch in 5…)
Gesamt: 25 Min

IMG_3143

Thunfisch-Eier

Vorbereitungszeit: 10 min (25 min gesamt)

Habe noch etwas Salat und ein paar Essiggurken ergänzt – top Frühstück!

Gebackene Thunfisch-Eier

IMG_3140

 …

Eier mit Speck oder Putenbrustfilet/Süsskartoffel-Sticks/Auberginen-Chips

Zeitbedarf ca. 30 min

IMG_3074