Category: frühstück

Lauch-Avocado Rührei

Lauch, Zwiebeln, Zuchini, Tomaten in Olivenöl anbraten

Rührei schlagen

Rührei in die Pfanne, Zitronensaft drauf

Avocados dazu…

Fisch + Spinat in Kokosfett

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Quiche mit Spargel und Lauch

http://www.facilfood.cl/recetas/15-vegetarianas/423-tortilla-de-brocoli.html#listaRecetasAncla

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Huevos Rancheros

Huevos Rancheros mit Paprika-Chili-Salsa

Auberginenbrot mit Kokosfett, Thunfisch, Ei

(null)

Pastinaken + Fisch + Zwiebeln

Pastinaken und Fisch dämpfen, zwiebeln Kokosfett anbraten Pastinaken und Fisch dazu

(null)

Karotten/ Auberginen / Zucchini Bryce Canyon Style

Fisch + Zucchini + Pilze

Zucchini + Pilze 15 min in Cooking Chef…

Avocado-Gurken-Salat mit Forelle oder Foie Gras

Zeitbedarf ca. 5-10 min

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Chorizo-Auberginen-Pfanne

Zeitbedarf ca. 10 min (25-30 Min total)

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Thunfisch-Rührei mit Zucchini und Champignons

Vorbereitung: 10 Min (geht auch in 5…)
Gesamt: 25 Min

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Thunfisch-Eier

Vorbereitungszeit: 10 min (25 min gesamt)

Habe noch etwas Salat und ein paar Essiggurken ergänzt – top Frühstück!

Gebackene Thunfisch-Eier

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Eier mit Speck oder Putenbrustfilet/Süsskartoffel-Sticks/Auberginen-Chips

Zeitbedarf ca. 30 min

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Rührei + Banane

http://www.paleo360.de/rezepte/ruehrei-mit-obst/

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